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Hot-News.it Mondo Donna News Salute: i rimedi naturali per l'influenza
24
Nov
2014

Salute: i rimedi naturali per l'influenza




L'inverno è alle porte e con l'arrivo dei primi freddi e gli italiani, come ogni anno, si trovano a dover fare i conti con tosse e raffreddore. Sono sempre di più che le persone che negli ultimi tempi ricorrono all'aiuto di rimedi naturali per curare questi sintomi.
Per il raffreddore e i sintomi collegati, come mal di gola e naso chiuso, sono tanti i blog di salute che forniscono dei rimedi naturali per alleviare i fastidi. Ecco alcuni esempi.I rimedi naturali per l'influenza, tosse e raffreddore
Per lenire il mal di gola si può preparare una tisana a base di zenzero facendo bollire dei pezzetti di radice fresca in un pentolino con acqua e aggiungere qualche goccia di limone.
In alternativa si possono fare dei gargarismi per disinfettare la gola diluendo un cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere di acqua.
Anche la liquirizia viene incontro nella cura del mal di gola. E' sufficiente masticarne un bastoncino per alleviare l'infiammazione oppure può essere impiegata insieme alle foglie di alloro per preparare una tisana. 
Per quanto riguarda la tosse, sia grassa che secca, sono tanti gli infusi che si possono preparare in casa appena si avvertono i primi sintomi, quindi quando la tosse non è ancora diventata cronica.
Un ingrediente molto efficace per lenire la tosse è il miele che svolge una funzione emolliente. Con il miele si può preparare un ottimo sciroppo da bere all'occorrenza: basta scaldare il succo di limone, aggiungerlo a mezzo bicchiere di miele e unire un cucchiaio di olio di semi di girasole.
Inoltre, con mezzo cucchiaino di miele e mezzo di aceto di mele, si ottiene un composto istantaneo e lenitivo, dall'effetto calmante.
Un altro ingrediente efficace per la tosse è l'aglio con cui si può preparare uno sciroppo. Bollire tre teste d'aglio tagliate a spicchi in due bicchieri d'acqua, dopodiché rimuovere l'aglio e unire un bicchiere di aceto di mele e 40 gr di miele. Far bollire e poi raffreddare. Assumere 1 cucchiaio al giorno. 
Per la tosse secca in erboristeria si possono acquistare delle preparazioni a base di altea o di malva che sono potenti antinfiammatori, ma si possono fare anche dei suffumigi in casa per mantenere la gola sempre idratata. 

Il blog di news sulla salute ed il benessere Abcsalute, suggerisce di utilizzare gli oli essenziali di lavanda ed eucalipto, che hanno un potere rinfrescante, da diluire in una pentola con acqua bollente e poi respirare i
vapori con la testa coperta da un'asciugamano. 
Per la tose grassa sono ottimi i cataplasmi da applicare sul petto. Gli ingredienti più consigliati sono le patate, la farina di avena e le cipolle che vengono bolliti fino a farli addensare per poi spalmarli sul torace. 
Per il naso chiuso invece si consiglia di fare in casa dei suffumigi che aiutano a liberare le vie respiratorie. Gli ingredienti che si possono utilizzare sono il bicarbonato, l'olio di eucalipto o in alternativa, se non si hanno a disposizione questi ingredienti, si può utilizzare il sale grosso. 
Infine, vale comunque sempre il classico consiglio della nonna ovvero fare il pieno di vitamina C con spremute di arancia, limone e tanti kiwi.
 
 

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